Medicina esportiva e nutrologia · Teleconsulta

Parar de correr não é diagnóstico.

Consulta online para corredores: leitura dos seus exames, entendimento de por que a lesão volta e um plano escrito de retorno ao treino e suplementação — construído sobre o que você de fato treina.

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Teleconsulta em todo o Brasil · Resposta em horário comercial

O que eu avalio

A dor é o sintoma. O treino costuma ser a causa.

Boa parte das lesões de corrida não é um acidente — é o resultado previsível de carga, calçado, cadência, sono e alimentação que ninguém olhou junto. A consulta existe para olhar tudo isso de uma vez.

01 · Lesão

A lesão que volta sempre

Canelite, tendinopatia patelar, fascite, dor no quadril que some com repouso e reaparece na primeira semana de volume. Investigamos por que o ciclo se repete.

02 · Exames

Leitura dos seus exames

Ferritina, vitamina D, perfil hormonal, tireoide. Interpretados no contexto de quem treina — os valores de referência de um laboratório não foram feitos pensando na sua carga semanal.

03 · Nutrologia

Energia e suplementação

Disponibilidade energética, estratégia de carboidrato em prova e o que faz sentido suplementar no seu caso — separando o que tem evidência do que tem marketing.

04 · Retorno

Volta ao treino

Quando voltar, com que volume, e quais critérios precisam estar cumpridos antes de cada progressão. Por escrito, com data e marcos.

Como funciona

Três etapas, do primeiro contato ao plano escrito.

01

Você manda uma mensagem

Conta o que está acontecendo, há quanto tempo e o que você treina hoje. Eu respondo se é um caso que faz sentido avaliar online — e digo com franqueza quando não é.
02

Consulta por vídeo

Histórico completo, revisão dos exames que você já tem e leitura do seu treino real: volume, ritmo, calçado, sono, alimentação. Testes funcionais guiados quando cabem no formato.
03

Plano por escrito

Conduta, exames complementares se forem necessários, ajuste de carga e orientação nutricional. Documento que você guarda e pode compartilhar com seu treinador ou fisioterapeuta.

Adequação

Consulta online resolve muita coisa. Não resolve tudo.

Prefiro te dizer isso antes da consulta e não durante.

Faz sentido para você se

→Você tem uma lesão de repetição já investigada e quer entender a causa.
→Já tem exames em mãos e ninguém os leu no contexto de quem treina.
→Está voltando de lesão e não sabe com que volume recomeçar.
→Quer ajustar energia e suplementação para um ciclo de prova.
→Mora longe e não tem médico do esporte acessível na sua cidade.

Não é o caminho se

×A lesão é aguda com trauma, deformidade, inchaço importante ou você não consegue apoiar o pé. Isso é pronto-socorro, hoje.
×Você procura atestado, receita ou laudo sem avaliação.
×O caso depende de exame físico ou de imagem para ser definido. Quando for esse o caso, eu digo e indico avaliação presencial.

Quem atende

Dr. Gabriel Lima

Médico do Exercício e do Esporte, com residência médica e pós-graduação pela UNIFESP/EPM. A maior parte da minha carreira foi feita dentro de departamento médico de alto rendimento — onde o problema nunca é só a lesão, é a lesão dentro de um calendário que não para.

Hoje sou coordenador médico do Brusque FC e sócio-proprietário do IMER, Instituto de Medicina Esportiva e Reabilitação, atendendo corredores, triatletas e atletas de futebol.

Do outro lado

E eu corro. Meias-maratonas e maratonas. Quando você me diz que a dor aparece depois do quilômetro 30, eu não preciso imaginar o que é.

Formação: Residência médica e pós-graduação · UNIFESP/EPM
Futebol: Coritiba FC · São Paulo FC · Avaí FC · Brusque FC
Seleções: Comissão de base da Seleção Brasileira de Futebol · Seleção Brasileira de Rugby
Federações: Confederação e Federação Internacional de Escalada Esportiva · Comitê Paralímpico Brasileiro

CRM-SC 26745 RQE 22.490 Medicina do Exercício e do Esporte

Dúvidas frequentes

Antes de você perguntar.

Dá para diagnosticar uma lesão sem me examinar?

Em muitos casos, sim — grande parte do diagnóstico em corrida vem da história: quando dói, em que fase da passada, o que mudou no treino nas últimas semanas. Em outros casos, não: quando o exame físico ou uma imagem forem indispensáveis, eu vou te dizer isso claramente e orientar a avaliação presencial. Não vou tratar às cegas para justificar a consulta.

Preciso ter exames antes da consulta?

Não é obrigatório. Se você já tiver exames recentes, me envie antes — a consulta rende muito mais. Se não tiver, a gente define na consulta o que faz sentido pedir, sem pacote genérico.

Como é feita a teleconsulta?

Por vídeo, em plataforma segura, com agendamento combinado pelo WhatsApp. Você recebe o plano por escrito depois, e prescrições quando indicadas são emitidas com assinatura digital válida.

Você atende de qualquer estado?

Sim. A teleconsulta é feita para corredores de todo o Brasil, e boa parte dos meus pacientes está em cidades onde não existe médico do esporte disponível. O plano vai por escrito, então você consegue levá-lo ao seu treinador ou fisioterapeuta local.

Qual o valor da consulta?

Informo no WhatsApp, junto com a duração e o que está incluso no acompanhamento — assim você decide com o contexto inteiro na mão.

Me conta o que está acontecendo.

Uma mensagem com o seu caso e o que você treina hoje já basta para eu te dizer se a avaliação online faz sentido para você.